Ácidos Grasos Omega 3

ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3

    El ácido graso eicosapentaenoico es asociado con mejoría del humor en pacientes con depresión (Johnson K. 2010).
Los ácidos grasos omega 3 alivian los síntomas de la depresión postparto
Según un estudio de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Connecticut, los investigadores concluyeron que el consumo de ácido docosahexaenoico (DHA) durante el embarazo al menos a niveles que se encuentran en los alimentos, tiene el potencial de disminuir los síntomas de depresión postparto.
Las conclusiones sugieren que las mujeres embarazadas deberían consumir al menos una ración de pescado alto en omega 3, dos a tres veces por semana para mejorar su salud mental después del parto.
El incremento de ingesta de Omega 3 puede bajar los síntomas de ansiedad.
En 2006 el comité de tratamiento APA, recomendó que todos los pacientes con un trastorno psiquiátrico tomaran al menos 1 gr/día de Omega 3, ácidos grasos poliinsaturados, para prevenir las complicaciones médicas que con frecuencia ocurren en ellos, como enfermedad cardiovascular, problemas metabólicos. (Kiecolt-Glaser J. 2011).

  

UNA TERAPIA GÉNICA

    Investigadores han examinado tejido cerebral en pacientes humanos fallecidos, la mitad de ellos con depresión. Los resultados mostraron que los niveles de p11 (proteína del cerebro que influye en gran medida en la depresión) en el núcleo accumbens, eran significativamente más bajos en los pacientes deprimidos en comparación con los pacientes de control sanos, esto proporciona evidencias de que la depresión en humanos está vinculada a niveles bajos de p11 en el núcleo accumbens. Los investigadores creen que experimentos en ratones, combinados con los descubrimientos en cerebro humano, garantizan el desarrollo de ensayos clínicos para evaluar la terapia con el gen p11 en el núcleo accumbens, como un tratamiento posible para la depresión en humanos (Alexander B. 2010).
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ALEXANDER B.; WARNER J-SCHMIDT J.; ERICKSON T. Reversal of Depressed Behaviors in Mice by P11 gene-therapy in the Nucleus Accumbens. Science Translational Medicine. 20 october 2010. vol 2 Issue 54, p 54ra 76. http://stm.sciencemag.org/content/2/54/54ra76.abstract

KIECOLT-GLASER J. Omega 3 Supplements May Lower Anxiety. Online July 19. Brain, Behavior and Inmunity. http://www.medscape.com/viewarticle/746870?src=mpnews&spon=12
Medscape Psychiatry & Mental Health.   

 

JOHNSON K. Not All Omega-3 Equal When It Comes to Antidepressant Effects. Medscape Psychiatry & Mental Health. http://www.medscape.com/viewarticle/733824?src=mpnews&spon=12   

 


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