PRIVACION DE SUEÑO

PRIVACION DE SUEÑO

    En muchos pacientes se ha señalado que la privación total o parcial de sueño tiene efecto antidepresivo inmediato y transitorio.  En un trabajo publicado por Wehr T. et al. (1985), cinco pacientes fueron privados totalmente de sueño en dos noches separadas, una vez con luz brillante y una vez en obscuridad casi total. Los resultados indican que la luz en exceso es innecesaria para la mejoría de la depresión, junto a una noche total de privación de sueño; sin embargo, la respuesta antidepresiva pareció ser mejor en la luz brillante.

     En un estudio realizado por Riemann D. y Berger M. (1990), pacientes depresivos fueron sometidos a supresión total de sueño (sts) y posterior tratamiento con clomipramina, con electroencefalograma simultáneo; 9 de los 17 pacientes depresivos hospitalizados respondieron positivamente a una noche de sts. La sts mejoró marcadamente al EEG de sueño en relación con resultados base. La latencia de sueño fue acortada. La eficiencia de sueño fue elevada. El sueño de ondas lentas fue incrementado. El estadio 1 y el sueño REM  fueron reducidos significativamente. La densidad total del REM también fue disminuida.

    El 40 al 60% de los sujetos depresivos mejoran su estado clínico después de una noche de privación total de sueño. Sin embargo, la respuesta antidepresiva es transitoria. Se produce generalmente una recaída después del sueño de recuperación. Otras manipulaciones del sueño también han mostrado propiedades antidepresivas, como la privación parcial de sueño, privación selectiva de la fase de sueño REM. La privación del sueño REM tiene un efecto más tardío pero más duradero (Cano-Lozano M del C y otros 2003).

    EJERCICIO Y DEPRESIÓN

    Cada vez más el ejercicio se presenta como una elección terapéutica viable para el manejo de los trastornos depresivos. Algunos estudios indican una asociación bidireccional entre el sedentarismo y los trastornos depresivos, motivo por el cual el ejercicio puede ser benéfico como tratamiento para los trastornos depresivos. El ejercicio es un tratamiento seguro que puede ayudar al control sintomático de otras enfermedades asociadas. El ejercicio debe ser tomado en cuenta como un tratamiento complementario en los trastornos depresivos (Villegas Salazar F. 2010).

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